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1.穿對衣服可以降溫 夏季的衣服應該是集吸濕性、透氣性和速干性為一體，穿這樣的衣服就能很好地調節體溫，降低中暑的危險。 請注意，被汗水浸濕的衣服應該馬上更換。 另外，黑色系的衣服很容易吸熱，高溫多濕的天氣還是選擇白色系的衣服比價保險。
2.避免日光直曬 出門除了涂防曬霜，帶墨鏡以外，一定不要忘記戴帽子和帶太陽傘，避免日光直曬。
3.注意好身體 身體狀態不佳時體溫調節機制功能也會下降，變得容易中暑。 所以，當你發燒、感冒、疲乏、腹瀉的時候盡量避免在高溫環境下活動。
4.通風良好 中暑可不是只發生在炎熱的室外環境喔，在通風不良的室內，窗門緊閉的車內以及人群密集的地方這些高溫不透風的環境里也容易引起中暑。因此盡量避免去人多到擠不動的地方。 在室內應該盡量使房間通自然風，控制空調的開放時間;另外，一定要掛窗簾避免日光直曬。
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